Motivazione e Ispirazione per il benessere e la forma fisica
L’alimentazione è uno strumento potente da usare per migliorare o peggiorare il tuo benessere. I cibi poco sani sono la principale causa del sovrappeso e dei problemi legati alla salute. L’origine dei problemi di peso e di forma fisica si nasconde proprio dietro gli alimenti che si scelgono e di cui magari non si conoscono gli effetti…
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Fare degli snack è uno dei miei consigli per dimagrire. Gli snack tra un pasto e l’altro sono un buon metodo per dimagrire in quanto ti aiutano a tenere sotto controllo l’appetito in modo da non arrivare troppo affamato ai pasti principali. Un altro vantaggio importante degli snack è che non essendo mai completamente a…
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La verdura, la frutta in generale e gli agrumi sono fra i più noti cibi per dimagrire. Gli agrumi sono ottimi per la salute in quanto contengono molte fibre e vitamina C. Gli agrumi sono sempre consigliati in un programma alimentare sano e nelle diete per perdere 10 kg. Fra le tipologie diagrumi, le arance…
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