I migliori prodotti per dimagrire

Fra i prodotti per dimagrire dovresti prediligere quelli dall’elevato potere antiossidante.

Gli antiossidanti sono sostanze che aiutano il tuo corpo a combattere i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento.

E’ importante selezionare diversi cibi ad alto contenuto di antiossidanti e vitamine in grado di contrastare i radicali liberi e quindi di mantenerti sano e in forma.

Fra i prodotti per dimagrire esistono alimenti ricchi di vitamina C, riconosciuta come ottimo antiossidante. Fra questi dovresti prediligere gli agrumi, in particolare le arance, i limoni e i pompelmi.

Anche la verdura, in particolare se a foglia verde, è molto ricca di vitamina C oltre ad essere sempre inclusa fra i prodotti per dimagrire.

I broccoli e i peperoni sono verdure che svolgono un ruolo importante per il benessere del tuo organismo e anche questi sono ricchi di vitamina C dalle proprietà antinvecchiamento così come il Beta Carotene contenuto nelle carote.

Un altro prezioso alimento ricco di proprietà benefiche per il tuo organismo è l’aglio che, oltre ad essere considerato un ottimo antiossidante, ha anche proprietà antibatteriche.

Per dare più sapore ai tuoi cibi usa molte spezie, olio extra vergine di oliva e aglio.

Puoi condire le verdure con del succo di lime o di limone usa poco sale in quanto non è mai consigliato fra i prodotti per dimagrire anche se ne esistono alcune varietà più naturali e salutari come ad esempio il sale rosa dell’Himalaya.

La frutta è un alimento che non deve mai mancare in un’alimentazione sana, in particolare i frutti rossi e i frutti di bosco sono prodotti per dimagrire che forniscono molte sostanze benefiche dall’elevato potere antiossidante. Fra i frutti rossi ti suggerisco di consumare molti mirtilli.

Quando si parla di antinvecchiamento e di prodotti per dimagrire è necessario dedicare molta importanza al tè verde. Il tè verde è la bevanda antiossidante per eccellenza. Il tè verde contiene sostanze in grado di contrastare in maniera determinante l’azione dei radicali liberi. (link interno)

Anche se in commercio esistono molti integratori – e altri prodotti per dimagrire – in grado di fornirti un grosso quantitativo di antiossidanti, se mangi correttamente, puoi assumere queste sostanze in maniera naturale tramite i tuoi cinque pasti giornalieri: di cui tre principali e due snack.

Ogni giorno dovresti assumere frutta e verdura in grosse quantità, dovresti mangiare cibi ad alto contenuto di fibre e devi bere la giusta quantità di acqua in modo da mantenere il tuo corpo idratato, in forma e pieno di energia.

Oltre all’acqua naturale ti suggerisco di consumare alcune tazze di tè verde e per i tuoi snack scegli principalmente frutta fresca di stagione o frutta secca.

Includi sempre una porzione di frutti rossi e di frutti di bosco a colazione, in particolare prediligi i mirtilli che puoi assumere con uno yogurt naturale e una goccia di miele.

Al mattino, dopo aver bevuto una grossa tazza di acqua per reidratare il corpo dopo il digiuno della notte, puoi alternare i frutti rossi ad una fetta di anguria o di melone.

Anche questi sono considerati ottimi prodotti per dimagrire in quanto favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine.